Confidenza con la Palla

L'obbiettivo per tutti i giocatori di rugby è di essere confidente con la palla in mano. Alcuni dicono che la palla deve essere solo un' estensione del proprio corpo e non si dovrebbe pensare a come prenderla, portarla o passarla. Per arrivare a questo punto un giocatore deve avere sempre una palla in mano, anche fuori del campo, a casa, davanti il tv etc. Gli esercizi  che troverete di seguito, aiuteranno questa necessità di avere la palla in mano e raggiungeranno l'obbiettivo di far toccare il più possibile la palla a tutti i giocatori

1. 3 Giocatori ed un Triangolo

2. Triangoli dentro il Quadrato

3. Triangolo ed un Difensore

4. Triangolo ed un Difensore in un Quadrato

5. Triangoli che seguono l'allenatore

6. Mani dietro la schiena

7. Giocatori con numero in un cerchio

8. Passare la palla e difendere

9. Giocatori in un cerchio passano la palla

10. In cerchio passare la palla e toccare il cono

11. In cerchio passare la palla e correre

12. Passare la palla e toccare il cono