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home >> Preparazione >> Agility: proposte pratiche

 

"L'agility è l'abilità di muoversi cambiando rapidamente direzione di spostamento e posizione del corpo in modo efficace e controllato"

Nei seguenti video, Valter Durigon ci mostra, in modo teorico e pratico, come allenare l'agility nel minirugby.

 

 

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