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Confidenza con la Palla

L'obbiettivo per tutti i giocatori di rugby è di essere confidente con la palla in mano. Alcuni dicono che la palla deve essere solo un' estensione del proprio corpo e non si dovrebbe pensare a come prenderla, portarla o passarla. Per arrivare a questo punto un giocatore deve avere sempre una palla in mano, anche fuori del campo, a casa, davanti il tv etc. Gli esercizi che troverete di seguito, aiuteranno questa necessità di avere la palla in mano e raggiungeranno l'obbiettivo di far toccare il più possibile la palla a tutti i giocatori

1. Figure con 8 passaggi

2. 3 vs 2 corsa diretta

3. 2 Canali "Difensori tra i Coni"

4. 3 Canali "Difensori in Linea tra i Coni"

5. 3 vs 2 coni colorati

6. 4 Coni Difesa

7. 2 vs 1 Palo e 1 Difensore

8. 2 vs 2 la Difesa Decide

9. 2 vs 2 Un Quadrato (palla arriva da fuori)

10. 2 vs 2 dalla Difesa (sostegno laterale)

11. Cambio d'angolo di corsa

12. 4 vs 2 Organizzare