Prende e controllare la palla con le mani
Il video sopra, mostra una serie di esercizi che qualsiasi giocatore (dall’Under 8 in poi ) può fare per migliorare la propria manualità, migliorare cioè la propria capacità di prendere e controllare la palla con le mani.
Non ne serve troppo di questo lavoro e non ci devono essere scuse perché ci vuole veramente poco per eseguirlo :
SOLO UN PALLONE ED UN PO’ DI TEMPO .
TECNICHE :
- Concentrarsi sui polpastrelli tenendo le dita morbide
- In situazione di pressione le più tranquille devono essere le dita (non devono essere pezzi di legno)
- Quando si prende la palla ci dovrebbe essere un rumore minimo
PER I GIOCATORI :
- Prendere un pallone ( si può usare qualsiasi tipo di palla ) e fare questi esercizi prima di ogni allenamento o anche a casa.
- Dopo un mese di questi esercizi si vedrà un grande miglioramento
PER GLI ALLENATORI :
- Se non avete un numero sufficiente di palloni, dividete i giocatori in coppie
- Se i giocatori hanno bisogno di essere spronati, provate a fare una gara per vedere chi può completare un numero di esercizi prefissato